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Die individuelle Nährwertanalyse

     

    Ist Ihr Körper mit allen lebensnotwendigen Vitaminen und Mineralstoffen ausreichend versorgt?

     

    Lassen Sie sich eine individuelle Nährwertanalyse erstellen: Eine Mangelernährung kann nicht nur gesundheitliche Schäden hervorrufen, sondern auch die Ursache für verminderte Leistungsfähigkeit sein.
     

    Zur individuellen Nährwertanalyse gehört:

    1. Computergesteuerte Ist-Analyse und Berechnung des individuellen Nähr-stoffbedarfs.
    2. Auswertung und Beurteilung Ihrer Ernährung inklusive Nährwertberechnung (Diagramm). Die Nährwertfeinanalyse enthält einen Soll-Ist-Vergleich auf Grundlage der Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung DGE.
    3. Analyse von 36 Nähr- und Wirkstoffen.
     
    Unter der Berücksichtigung Ihrer Körpergröße, Alter, Geschlecht und sportlichen Aktivitäten (Sportart und Dauer des Trainings) werden folgende Parameter analysiert:

    • Individueller Kalorienbedarf
    • Individueller Kalorienzufuhr
    • Berechnung und Einschätzung des BMI (Body-Mass-Index)
    • Berechnung der notwendigen Nährwertzusammensetzung (Soll-Ist-Vergleich):
    • Fettmenge
    • Gesättigte Fettsäuren, Omega-3 Fettsäuren und Omega-6 Fettsäuren
    • Kohlenhydrate
    • Broteinheiten
    • Protein
    • Vitamine
    • Mineralstoffe
    • Spurenelemente
    • Ballaststoffe
    • Cholesterin
    • Flüssigkeitszufuhr
    Sie erhalten:
     
    • Ein umfassendes und persönliches Auswertungsschreiben  
    • Praktischen Empfehlungen zur Umsetzung Ihrer optimalen Ernährung
    • Fehleranalyse und Ernährungsoptimierung
    • Konkrete, individuelle Empfehlungen zur Lebensmittelauswahl
    • Analysediagramm mit einem Soll-Ist-Vergleich Ihrer Nährstoffversorgung
     
    Wir erstellen die Analyse auf Wunsch im Rahmen der Beratung.